الأمراض وعلاجهاالصحة والغذاء

كيف تتم المحاقظة على الجهاز العقلي

بسم الله الرحمن الرحيم

العقـل زينة الحياة والإنسـان يحب الحياة والسعادة الدائمـة ولا تكملهما إلا الصـحة الجيـدة والعقـل السـليم، والاضطرابات العقلية تؤثر في عقول الناس ومشاعرهم وسلوكهم، وتستوجب النصح والإرشاد والمعالجة
بعض التعريفات الأساسية في الصحة العقلية والنفسية

علم الصحة العقلية (Mental health)
هو علم يتناول الجوانب النفسية والعقلية، وسـبل المحافظة عليها في أحسن حالاتهـا، بالوسائل الوقائية على مسـتوى الفـرد وعلى مستوى المجتمع، وطرق المحافظة عليها من التعرض للاضطرابات النفسية والعقلية.

السلوك (Behavior)
هو مجمل فعاليات الإنسـان وخاصـة ما يمكن مراقبتها وملاحظتها من الآخرين.

العقل والوعي (Mind)
همـا الوظائف الدماغية والنفسية التي يستطيع بهمـا الإنسان أن يعي ما حوله.

الانفعال (Emotions)
هو تبدل مفاجيء في الإحساس نتيجة ظهور عامل غير متوقع يؤدي إلى حد اضطراب التوازن الفيزيولوجي والنفسي. وقد يكون سلبياً كالغضب والخوف والقلق وقد يكون إيجابيا كالفرح والسعادة والحب.

القلق (Anxiety)
هو الشعور بالرهبة والخوف وترقب حدوث مكروه مع حس انقباض الصـدر وخفقان القلب.

الإجهاد (Stress)
هو ارتكاس الجسم تجاه عوامل خارجية طارئة محدثة تأثير ضار.

الكآبة (Depression)
هي حالة انفعالية تتسـم بسيطرة الميل لقلة الحركة والشعور بانحطاط القوى وفقدان الرغبة للعمل والقلق.

الاضطرابات النفسية

1- الاصـطرابات العاطفيـة، القلق، الخجـل، الميل إلى البـكاء والحزن.
2- الاكتئاب النفسي
3- الخوف المرضي.
4- الهيستريا
5 – الوسواس القهري
6- الفصام والهوس
7 – أمراض الشخصية
8- اضطراب السلوك كالتصرف بأعمال غير لائقة
9- مشاكل النوم بأنواعها.
10- التبول الليلي.
11- فرط الحركة وتشتت الانتباه.
12- اضطرابات الكلام والتأتأة

ما في العوامل المؤثرة والمؤدية إلى الاضطرابات النفسية؟

يحتاج الأشخاص إلى الحب المعتدل وفرض نظام ثابت وواضح له والاهتمام إن عدم الاهتمام من الوالدين بالطفل يؤدي إلى اضطرابات في الشعور ومن لم عدم اللامبالاة بمشاعر الآخرين، إن رعاية الطفل من الناحية الشكلية بين توفي المحبة والعاطفة اللازمة تنتج طفلا قلقا، اعتماديا وقد يكون ذا سـلوك معارض.

من أهم العوامل:
1- الاضطرابات النفسية في الأم أو الأب سـواء كان مرضاً عقلياً أو نفسيا أو اضطراب في الشخصية.
2- إخفاق الطفل في عمل ما يؤدي به إلى التوتر.
3- اتساع العائلة وعدم إعطاء كل فرد حقه والتمييز بين الأفراد.
4- العنف تجاه الأطفـال وما يؤدي إليه من إصابات الرأس والمخ والتخلف العقلي، واضطرابات العلاقة الرابطة والسلوك.
5- الطلاق بين الوالدين.
كيف يتم التعرف إلى الأشخاص المصابين بالاضطرابات النفسية؟
يسهل التعرف إلى المرضى المصابين بالاضطرابات النفسية أو العقلية، من التصرفات الغريبة التي يقومون بها ، أو عن طريق الاتصال بأقاربهم.

أهم هذه التصرفات:
1 – الحزن والكآبة والميل إلى البكاء بدون سبب.
2- التذمر باستمرار.
3- الانعزال عن المجتمع، وعدم الرغبة بالتحدث والاختلاط مع الآخرين.
4- الهلوسة ورؤية أشياء، أو سماع أصوات، والتحدث عنها كحقيقة واقعة.
5- التشتت الذهني والفكري والضياع.
6- اللجوء إلى العنف أو الغضب أو الصراخ أو الشجار، بدون أي ما
7- فقدان الذاكرة.
8- التهديد بقتل أنفسهم ومحاولة الانتحار.
9- الشعور دائماً بعقدة الذنب والاضطهاد.

كيف تتم المحافظة على الجهاز العقلي؟

1- تأمين الغذاء الكامل والمتوازن لعمل الجهاز العصبي
2- التمرين الذهني، كالقراءة والدراسة والبحث،
3- الابتعاد عن تناول التبغ.
ممارسة الرياضة والقيام بالحركة المتوازنة وتفادي فقدان التوازن عند أقل هفوة
4- المخـدرات تتلف خلايا الدماغ وتؤدي بحيـاة من يتعاطاهـا
5- الكحول الإثيلية المشروبات الروحية يحدث تلفا في خلايا الدماغ والكبد
يسبب تعاطي التدخين والمخدرات عند الحوامل عاهات في الجنين.

ما هو دور ممرض الصحة العامة في مكافحة الأمراض العقلية والنفسية؟

– الاتصال بالأسرة ومعرفة الأشخاص المصابين بهذه الأمراض.
– تحديد نوع المشكلة والعوامل المؤدية لها ، والاستماع إلى المريض جيداً والطلب إلى أفراد أسرته ملازمته.
– حال وجود المدمنين، فيجب توضيح أخطار الكحول والمخدرات والتدخين وأضرارها على الصحة وإلى انعدام دور الإنسان في المجتمع. مناقشـة الأمـور مـع العائلة التي تـؤدي إلى الإقلال من تعاطي الكحول الإقلاع عنها نهائياً.
– تقديم الاقتراحات التي تساعد في حل مشكلة المريض.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

 شركة تنظيف افران   صيانة غسالات الدمام   صيانة غسالات ال جي   صيانة غسالات بمكة   شركة صيانة غسالات الرياض   صيانة غسالات سامسونج   تصليح غسالات اتوماتيك   شركة مكافحة حشرات   شركة عزل خزانات بجدة   شركة تنظيف منازل بالرياض   شراء اثاث مستعمل   شركة تنظيف منازل بالرياض   نقل عفش الكويت   سحب مجاري   ربح المال من الانترنت   دكتور جراحة مخ وأعصاب في القاهرة   يلا شوت   يلا شوت   يلا لايف   يلا شوت   شركة تنظيف في رأس الخيمة   شركة تنظيف في دبي 24 ساعة   شركة تنظيف مكيفات بجدة   عزل فوم بالرياض   شركة عزل اسطح بالرياض   برنامج ادارة مطاعم فى السعودية   افضل برنامج كاشير سحابي   الفاتورة الإلكترونية فى السعودية   المنيو الالكترونى للمطاعم والكافيهات   افضل برنامج كاشير فى السعودية 
 سطحة هيدروليك   سطحة بين المدن   سطحة غرب الرياض   سطحة شمال الرياض 
 Yalla shoot 
 نقل عفش الكويت  افضل مظلات وسواتر في الرياض   مظلات سيارات الرياض   مظلات وسواتر   تركيب مظلات سيارات في الرياض   تركيب مظلات في الرياض   مظلات وسواتر 
 شركة دعايا و اعلان   موسوعة   تأجير مكاتب في الرياض   kora live   social media free online tools  تركيب باركيه في دبي || تسليك مجاري || منح دراسية || شركة تنظيف خزانات بالطائف || شركة تنظيف بالطائف || تحدي المشي || مراتب سرير ||
شركة عزل خزانات ||| السفارات والقنصليات ||| صيانة افران بالرياض ||| يلا شوت ||| يلا لايف ||| الاسطوره لبث المباريات ||| كوبونات وقسائم تخفيض ||| عروض طبية في جدة
 كشف تسربات المياه   شركة تنظيف منازل   نقل اثاث بالرياض   شراء اثاث مستعمل بالرياض   نقل اثاث   كشف تسربات المياه   شركة تنظيف بالرياض   شركة عزل اسطح   عزل اسطح بالرياض   شركة عزل اسطح بجدة   كشف تسربات المياه بالرياض   شركة عزل خزانات بالرياض   كشف تسربات المياه بالخرج   تنظيف خزانات بالرياض   مكافحة حشرات بالرياض   شركة عزل اسطح بالرياض   كشف تسربات المياه بالدمام   كشف تسربات المياه بالرياض   شركة عزل خزانات بالرياض   شركة عزل فوم   كشف تسربات المياه   عزل خزانات بالاحساء   شركة نقل اثاث بالرياض   نقل عفش بالرياض   عزل اسطح   شركة تنظيف بالرياض   شركات نقل الاثاث   شركة تنظيف منازل بجدة   شركة عزل فوم   شركة عزل خزانات بالرياض   شركة تنظيف خزانات بالرياض   شركة تخزين اثاث بالرياض   شركة تنظيف مكيفات بخميس مشيط   شركة تنظيف مكيفات بالرياض   شركة عزل اسطح   كشف تسربات المياه بالرياض   شركة كشف تسربات المياه   شركة نقل اثاث بالرياض   شركة عزل اسطح بجدة   شركة عزل اسطح   عزل خزانات   شركات عزل اسطح بالرياض   شركة عزل خزانات المياه   شركة تنظيف فلل بالرياض   كشف تسربات المياه بالدمام   شركة كشف تسربات المياه بالدمام   عزل خزانات بالاحساء   عزل فوم بالرياض   عزل اسطح بجدة   عزل اسطح بالطائف 
إغلاق