الصحة والغذاءنصائح ورقائق

15 نصيحة لوقاية أطفالك من البرد و أمراض الشتاء

بسم الله الرحمن الرحيم

15 نصيحة لوقاية أطفالك من البرد و أمراض الشتاء

1. علمي طفلك غسل يديه بالماء الصابون قبل تناول الطعام وبعده وبعد اللعب وبعد العطس أو السعال

2. خصصي لكل طفل أدوات نظافة شخصية خاصة به ولتكن لكل فرد من أفراد الأسرة فوطة خاصة به و اهتمي بنظافة أدواتهم الشخصية و أدوات المائدة

3. علمي طفلك عدم وضع الأقلام أو العملات في الفم

4. علمي طفلك استعمال المناديل عند العطس أو السعال

5. احرصي على نظافة منزلك وتهويته باستمرار و فتح النوافذ لدخول الشمس إلي المنزل

6. لا للتدخين داخل المنزل نهائيا 🚯

7. احرصي على تقديم كوب من الماء البارد لطفلك قبل نزوله للمدرسة صباحًا، لأن برودة الماء تساعد على خفض حرارة الجسم قليلا فلا يتعرض لاختلاف مفاجئ في درجة الحرارة

8. إن كان طفلك لا يزال رضيعًا فالرضاعة الطبيعية هي أكثر عوامل زيادة المناعة عند الأطفال و إن كان طفلك كبيرًا، فعليك الحرص على تغذيته بشكل سليم

9. لا تجعلي غرفة المعيشة دافئة على الدوام مما يجعل الخروج من الغرفة لخارجها أو حتى المنزل كله فرصة للتعرض المفاجئ لتيارات الهواء واختلاف درجات الحرارة

10. عند استحمام الطفل قومي بإلباسه في الحمام إن أمكن خاصة أن الحمام سيكون دافئ بسبب حرارة الماء والبخار، ومن الأفضل تجفيف الشعر أيضا قبل الخروج من الحمام
إن كان رضيعًا وستضطرين لإلباسه خارج الحمام فعليك تدفئة الغرفة قبل الاستحمام، ثم بعد الاستحمام تلفين الطفل جيدًا وتخرجي سريعًا للغرفة مباشرة

11. لا للإسراف في استخدام المضادات الحيوية (إلا بوصف الطبيب) لأن معظم أمراض الشتاء عدوي فيروسية

12. وفري الراحة لطفلك في المنزل و لا ترسليه للمدرسة إذا حدث وأصيب بنزلة برد حتي لا يزيد في التعب و أيضا لحماية زملائه في المدرسة من العدوي

13. افصلي بين أطفالك إذا أصيب أحدهم بالبرد فالعدوي تحدث من خلال النفس و العطس و الكحة و الأسطح الملوثة بإفرازات الطفل المصاب

14. قدمي لطفلك الكثير من السوائل أثناء المرض لتعويض ما يفقده من سوائل في الرشح والعرق و من المشروبات المفيدة جدًا عصائر البرتقال والليمون و الكيوي و أيضا الأعشاب الدافئة مثل الزنجبيل واليانسون والكراوية وأوراق الجوافة ويفضل تحليته بعسل النحل أو العسل الأسود

15. أخيرا احرصي علي إعطاء طفلك تطعيم الأنفلونزا الموسميه في أول شهر 10 من كل عام للوقاية من فيروس الانفلونزا طوال الشتاء

صفحتي على الفيس بوك صفحتنا على الفيس بوك قناة الموقع على التلجرام لخدمة المسنجر لمراسلتي على الواتساب

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

العربية للاستشارات المالية ||| شركة عزل خزانات ||| السفارات والقنصليات ||| يلا شوت ||| كورة جول ||| kora live ||| koora live ||| bein live ||| كورة لايف ||| كورة جول ||| كورة اون لاين ||| كورة جول ||| تركيب مظلات سيارات في الرياض ||| صيانة افران بالرياض ||| يلا شوت ||| يلا لايف ||| تابع لايف الأسطورة ||| الاسطوره لبث المباريات ||| كورة جول ||| EgyBest ||| يلا شوت ||| كوبونات وقسائم تخفيض ||| عروض طبية في جدة ||| فكرة
إغلاق